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Barcode: 30111303	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Sport Fitness Methoden Dam	Lagepläne: Lageplan	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

In meinem Booklet will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper lehren.

Ich zeige dir außerdem, wie Du mit einfachen Tipps, wieder in Topform kommst und dein Körpergefühl verbesserst.

Es ist Zeit für Veränderung.

Den ersten wichtigen Schritt hast Du dabei, durch den Kauf meines Buches, bereits gemacht. Du willst es aktiv angehen, dieses Booklet wird es dir ermöglichen in einfachen und präzi-sen Worten.

Du wirst lernen in welchen Gewohnheiten du gefangen bist und wie du mit einfachen Mitteln dagegen bestehst. Gute Din-ge müssen nicht immer schwierig und kompliziert sein. Was sie sein sollen ist nur eines und zwar: EFFEKTIV!

Ich helfe dir zu reflektieren und zu verstehen wie dein Körper auf gewisse Dinge reagiert.

Du lernst Zusammenhänge verstehen.