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E-Medium

Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tudor, Una L.
Jahr: 2022
Verlag: Random House Audio
Mediengruppe: eAudio
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Exemplare

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Inhalt

Stress einfach wegatmen Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1h 16min

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tudor, Una L.
Jahr: 2022
Verlag: Random House Audio
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ISBN: 9783837159332
Beschreibung: 76 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Daniela; Weingart, Karin
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio