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Intervallfasten - aber richtig!

gesund abnehmen, gut essen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cavelius, Anna
Verfasserangabe: Anna Cavelius
Jahr: 2020
Verlag: München, Scorpio Verlag in Europa Verlage GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Barcode: 69003745 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Ernährung Fasten Cav Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert.
Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät– so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cavelius, Anna
Verfasserangabe: Anna Cavelius
Jahr: 2020
Verlag: München, Scorpio Verlag in Europa Verlage GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung Fasten
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ISBN: 978-3-95803-313-9
2. ISBN: 3-9580331-3-X
Beschreibung: 174 Seiten : Abbildungen
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Mediengruppe: Sachbuch