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Ich nehm schon zu, wenn andere essen!

wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Staudinger, Nicole
Verfasserangabe: Nicole Staudinger
Jahr: 2019
Verlag: München, Knaur Taschenbuch
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 67082788 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Ernährung Abnehmen Stau Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war – eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch – gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Staudinger, Nicole
Verfasserangabe: Nicole Staudinger
Jahr: 2019
Verlag: München, Knaur Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung Abnehmen
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ISBN: 978-3-426-78970-4
2. ISBN: 3-426-78970-1
Beschreibung: Originalausgabe, 200 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch