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Hochintensiv trainieren

wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adelt, Mario
Verfasserangabe: Mario Adelt
Jahr: 2018
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Barcode: 67056574 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Kraftsport Muskelaufbau Ade Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftliche Ratschläge.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adelt, Mario
Verfasserangabe: Mario Adelt
Jahr: 2018
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Kraftsport Muskelaufbau
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ISBN: 978-3-7423-0262-5
2. ISBN: 3-7423-0262-0
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage , 156 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Krafttraining / Intervalltraining / Heilfasten
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Mediengruppe: Sachbuch