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Mama-Power

fit mit dem Kinderwagen - die etwas andere Rückbildung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kowsky, Angela
Jahr: 2011
Verlag: Trias
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Rückbildungsgymnastik mal ganz anders. Energie für Sie: Ihr Körper hat während der Schwangerschaft viel geleistet und ist auch nach der Geburt im Dauereinsatz. Möchten Sie neue Kräfte finden, sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand? Beim Spazierengehen, beim Abwaschen oder beim Babytragen? Dann ist Mama-Power genau das Richtige für Sie. Ganz einfach beim Spazierengehen. Mit Mama-Power gilt: Ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn diese Übungen sind absolut alltagstauglich und benötigen nur wenig Zeit. Sie entscheiden, was am besten zu Ihnen passt: draußen oder drinnen? Entspannend oder fordernd? Zu Hause oder unterwegs? Mama-Power bietet Übungen: zur Stärkung des Beckenbodens, zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen, gegen Probleme wie Rückenschmerzen, Gebärmuttersenkung und seelische Belastungen. Mit Mama-Power wird Ihr Kinderwagen zum Fitness-Gerät - und Ihr Baby ist immer dabei.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kowsky, Angela
Jahr: 2011
Verlag: Trias
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-8304-3962-2
Beschreibung: 128 S. zahlr. Ill.
Schlagwörter: Wochenbettgymnastik, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook