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Vorbestellen	Barcode: 30093585	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Ernährung Fasten Hob	Lagepläne: Lageplan	Status: Entliehen	Frist: 18.10.2024	Vorbestellungen: 0

Ein Jahr nach dem Erscheinen des Titels "Das neue Easy-Fasten" (ID-A 8/22) veröffentlicht das Autorenduo Hobelsberger/Kleine-Gunk das passende Rezeptbuch dazu. Wie im Vorgänger wird auch hier zunächst erläutert, was Scheinfasten ist, wie es funktioniert und was es im Körper bewirkt. Danach folgt die Anleitung zu einer 5-Tage-Kur zu Hause, jeder Tag wird ausführlich beschrieben, durch zusätzliche Tipps und Hinweise auf Nebenwirkungen ergänzt. Im 100-seitigen Rezeptteil gibt es die passenden Zubereitungen dazu, für die drei täglich erlaubten Mahlzeiten. Jedes Rezept wird auf einer Seite mit Zutatenliste und Zubereitung beschrieben und mit einem ganzseitigen Farbfoto bebildert. Im Serviceteil gibt es Literaturhinweise, ein Sach- und ein Rezeptregister. Wie die meisten GU-Ratgeber zur Ernährung bietet auch dieses Buch ein gutes Preis-Leistungsverhältnis und kann bei Bedarf überall eingesetzt werden. (2) Birgit Jacob