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Time-Out für Mama

Entspannungsübungen für zwischendurch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heidböhmer, Ellen
Verfasserangabe: Ellen Heidböhmer
Jahr: 2016
Verlag: München, nymphenburger
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 67007891 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: EB Familie Allgemeines Hei Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Schnelle Entspannung für gestresste Mütter! Quengelnde Kinder, anstrengende Jobs und die unvermeidliche Hausarbeit: Damit sich Mütter im Alltag für ein paar Minuten entspannen können, hat Ellen Heidböhmer, selbst Mutter von vier Kindern, kurze Übungen und Entspannungstechniken für Körper und Seele zusammengetragen. Sie lassen sich leicht in den Tagesablauf integrieren und sorgen in 5, 10 oder 20 Minuten für schnelle Entspannung und Wohlbefinden – ohne lange Lektüre, Vorbereitung oder komplizierte Anleitungen. So kann jede erschöpfte Mutter neue Kraft tanken.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heidböhmer, Ellen
Verfasserangabe: Ellen Heidböhmer
Jahr: 2016
Verlag: München, nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik EB Familie Allgemeines
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ISBN: 978-3-485-02862-2
2. ISBN: 3-485-02862-2
Beschreibung: 56 Seiten : Abbildungen
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Mediengruppe: Sachbuch