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Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen

The Body Coach
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collins, Paul
Jahr: 2011
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Mit jedem Trainingsgerät in der Sporthalle wird ein bestimmter Zweck verfolgt, aber auf kein Gerät trifft dies eher zu als auf die Kurzhantel, die auch als Handgewicht oder freies Gewicht bezeichnet wird. Bei Paul Collins Kurzhantel-Trainingssystem werden progressiv aufgebaute funktionelle und sportspezifische Bewegungsmuster vermittelt, die nicht nur die Fitness, sondern auch alltägliche und sportliche Bewegungsmuster verbessern und dem Trainierenden zu einem stärkeren, schlankeren und schnell kräftigeren Körper verhelfen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collins, Paul
Jahr: 2011
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-8403-0758-4
Beschreibung: 273 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook