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Aqua-Fitness

gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea
Verfasserangabe: Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp
Jahr: 2021
Verlag: Grünwald, Copress Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 30018036 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Wassersport Schwimmen Dar Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Aqua-Fitness, das Workout im Wasser, ist mittlerweile ein beliebter Massensport. Durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend, liefert der Wasserwiderstand zugleich die besten Voraussetzungen für die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Neuauflage des Standardwerks „Aqua-Fitness“ liefert das Rundumpaket für alle, die sich am Training im kühlen Nass versuchen wollen: Eine Einführung in die Trainingstheorie, detaillierte Anleitungen zu einzelnen Übungen sowie fertig ausgearbeitete Trainingspläne. Das Buch ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, alle Übungen können je nach Trainingsstand variiert werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea
Verfasserangabe: Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp
Jahr: 2021
Verlag: Grünwald, Copress Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Wassersport Schwimmen
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ISBN: 978-3-7679-1276-2
2. ISBN: 3-7679-1276-7
Beschreibung: 8., erweiterte Neuauflage, 119 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Aquafitness, Aqua-Gymnastik, Aquagymnastik
Schlagwortketten: Wassergymnastik
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Mediengruppe: Sachbuch