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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 30271408 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Senioren Tsch Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Senioren
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ISBN: 978-3-8338-9680-4
2. ISBN: 3-8338-9680-9
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Heilkunst, Humanmedizin, Medicine
Schlagwortketten: €Ratgeber / €Medizin / €Gesundheit
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Mediengruppe: Sachbuch