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Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit ; Mit Anleitung zum Sturfen - Die neue Haltung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Behrendt, Christian
Verfasserangabe: Dr. med. Christian Behrendt
Jahr: 2022
Verlag: Wien, Braumüller GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Barcode: 30100131 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Medizin Rücken Beh Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Behrendt, Christian
Verfasserangabe: Dr. med. Christian Behrendt
Jahr: 2022
Verlag: Wien, Braumüller GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Medizin Rücken
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ISBN: 978-3-9910035-4-0
2. ISBN: 3-9910035-4-6
Beschreibung: 1. Auflage, 251 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: €Sport, €Medizin, €Orthopädie, Humanmedizin, Medicine, Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>, Athletik, Heilkunst
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Mediengruppe: Sachbuch