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In 7 Wochen zum perfekten Body

das Intensivprogramm für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Verfasserangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 63018643 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Kraftsport Muskelaufbau Ste Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Verfasserangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Kraftsport Muskelaufbau
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ISBN: 978-3-86883-295-2
2. ISBN: 3-86883-295-5
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Fitness / Training, Muskelübung
Schlagwortketten: Muskeltraining / Fitnesstraining / Übungssammlung
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Originaltitel: 7 weeks to getting ripped <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch