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Barcode: 59616064	Zweigstelle: Schulzentrum Nord	Standorte: Rat&Tat für Euch Bil	Lagepläne:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Front Cover -- Table of Contents -- Body -- Vorwort -- Über mich -- Darum kann ich dir jetzt helfen -- Klopf … Klopf … Klopf - da steht sie vor der Tür, die Pubertät -- Du fühlst dich allein und keiner versteht dich? -- Willkommen auf deiner Baustelle -- 10 x Pubertäts-Wissen to go -- Wie sich dein Körper nun verändert -- Was nun mit deiner Seele passiert -- Das ewige Drama im Alltag - und was du dagegen tun kannst -- Die drei Strategien gegen Alltagsprobleme -- „Wieso verstehen meine Eltern mich nicht mehr?" -- So schaffst du es, dich wieder verständlich zu machen -- „Hilfe, meine Familie ist so peinlich!" -- So schaffst du es, dass deine Familie nicht immer wieder in die Peinlichkeitsfalle tappt -- „Nackt sein? Ist ja ekelhaft!" -- So bringst du andere dazu, deine Schamgrenze zu respektieren -- „Raus aus meinem Zimmer!" -- So gelingt es dir, Grenzen zu ziehen und einen sicheren ­Rückzugsort für dich zu schaffen -- Regeln &amp -- Verbote? Du bist doch kein kleines Mädchen mehr! -- So schaffst du es gemeinsam mit deinen Eltern eine neue Form des Zusammenlebens zu gestalten -- Mal Freunde*innen, mal Feinde*innen -- So behältst du einen kühlen Kopf bei Cliquenzoff -- Probleme? Probier's doch mal damit … -- „Ich hab keine Lust!" -- So schaffst du es, aus der Null-Bock-Falle rauszukommen -- „Ich schaffe das einfach nicht!" -- So gelingt es dir, an dich selbst zu glauben und mutig zu sein -- Schule? Da lernst du doch nichts fürs Leben! -- So schaffst du es trotz null Bock, das Interesse (und vielleicht auch den Spaß) am Lernen zu behalten -- Pandemie, Klimakrise &amp -- Co. -- So bleibst du ruhig bei Zukunftsangst -- „Ich bin doch kein Opfer!" -- So wehrst du dich gezielt bei Mobbing in der Schule -- Und so wehrst du dich bei Cybermobbing -- „Lass mich in Ruhe!" -- So reagierst du richtig bei sexueller Belästigung.