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Ausweg aus der Angst

mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seethaler, Susanne
Verfasserangabe: Susanne Seethaler
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio Verlag
Reihe: Achtsam leben
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 67047044 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Psychologie Ratgeber Angst See Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seethaler, Susanne
Verfasserangabe: Susanne Seethaler
Jahr: 2018
Verlag: München, Scorpio Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie Ratgeber Angst
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ISBN: 978-3-95803-108-1
2. ISBN: 3-9580310-8-0
Beschreibung: 123 Seiten
Reihe: Achtsam leben
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Mediengruppe: Sachbuch