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Power-Fitness zu Hause
Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasser:
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Hempel, Susann
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Verfasserangabe:
Autorin: Susann Hempel
Jahr:
[2017]
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe:
Sachbuch
| Barcode | Zweigstelle | Standorte | Lageplan | Status | Frist | Vorbestellungen |
|
Barcode:
67088123
|
Zweigstelle:
Stadtbibliothek
|
Standorte:
Sport
Fitness Methoden
Hem
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Lagepläne:
Lageplan
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Gesund und schlank ohne Fitnessstudio
Fitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und Männer
Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten
Jede Übung mit einfacher Anleitung und großen Stepfotos
Mit 5 Video-Komplettprogrammen - abrufbar per QR-Code oder Internetlink
Verfasserangabe:
Autorin: Susann Hempel
Jahr:
[2017]
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-625-00840-8
2. ISBN:
3-625-00840-8
Beschreibung:
191 Seiten : Abbildungen
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Mediengruppe:
Sachbuch