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Kraftvoll Haltung zeigen

 

Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich Kraft, denn wahre Stärke kommt aus der Tiefe. Daher wird hier ganz gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert. Extra: Download mit von der Autorin angeleiteten Übungsstunde.

 

Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung

Geschmeidig und kraftvoll auftreten mit dem aktuellen Cantienica-Programm

Extra: Download mit von der Autorin persönlich eingesprochenen Übungsanweisungen

Ausstattung: circa 60 farbige Abbildungen