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Handbuch Ultralauf

[Trainingspläne für 50 km und mehr]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Olbrich, Wolfgang
Jahr: 2011
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Olbrich, Wolfgang
Jahr: 2011
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-8403-0750-8
Beschreibung: 196 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ultralangstrecke, Langstreckenlauf, Training, Sport / Training, Sportliches Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook