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Pilates für Schulter

Verspannungen lösen, Muskeln stärken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wolff, Christiane
Verfasserangabe: Christiane Wolff
Jahr: 2012
Verlag: Hamburg, Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 62024879 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Fitness Methoden Wol Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wolff, Christiane
Verfasserangabe: Christiane Wolff
Jahr: 2012
Verlag: Hamburg, Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness Methoden
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ISBN: 978-3-86820-143-7
2. ISBN: 3-86820-143-2
Beschreibung: 127 Seiten : Abbildungen, 1 CD
Schlagwörter: Genick, Dorsopathie, Rückenleiden, Rückenschmerzen
Schlagwortketten: Pilates-Methode / Schultergelenkschmerz / Nacken / Schmerz / Rückenschmerz / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch