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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren. Mit Joshua Clark
Jahr: 2013
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Barcode: 63020583 Zweigstelle: Schulzentrum Süd Standorte: Sport Fitness mit dem eigenem Körpergewicht Lau Lagepläne: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren. Mit Joshua Clark
Jahr: 2013
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness
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ISBN: 978-3-86883-250-1
2. ISBN: 3-86883-250-5
Beschreibung: 2. Auflage, 155 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Weib, Erwachsene Frau, Frauen, Weibliche Erwachsene, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Schlagwortketten: Frau / Krafttraining / Übungssammlung
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Originaltitel: Body by you <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch