Zur Trefferliste
Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Progressive Muskelentspannung nach Jacobssen gegen Burnout wird in neuem Tab geöffnet

Progressive Muskelentspannung nach Jacobssen gegen Burnout

endlich stress- und angstfrei
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frucht, Stephan
Verfasserangabe: Stephan Frucht. Komponist: Reinhold Hoffmann
Jahr: 2007
Verlag: Augsburg, Weltbild Imagine
Mediengruppe: Hörspiel (lang)
verfügbar

Exemplare

BarcodeZweigstelleStandorteLageplanStatusFristVorbestellungen
Barcode: 70048000 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Wellness Entspannung Pro Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Barcode: 66056821 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Wellness Entspannung Pro Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frucht, Stephan
Verfasserangabe: Stephan Frucht. Komponist: Reinhold Hoffmann
Jahr: 2007
Verlag: Augsburg, Weltbild Imagine
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness Entspannung
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung: 1 CD (ca. 70 Min.)
Schlagwörter: Meditation, Progressive Relaxation, Burn-out-Syndrom, Meditieren, Progressive Muskelentspannung, Tiefmuskelentspannung, Muskelentspannung / Jacobsen, Burnout, Jacobsonsches Entspannungstraining, Progressive Muskelrelaxation
Suche nach dieser Beteiligten Person
Fußnote: CD 1 Interpret Titel Spielzeit Teil 1: Einführung 01 Dr. med. Stephan Frucht Ein Wort zuvor 1:14 02 Dr. med. Stephan Frucht Hintergrundinformationen zum Burnout 1:27 03 Dr. med. Stephan Frucht Lebensumstände 0:55 04 Dr. med. Stephan Frucht Stressbewältigung durch Entspannungstraining 1:30 05 Dr. med. Stephan Frucht Hilfe zur Selbsthilfe 2:10 Teil 2: Vorbereitung 06 Dr. med. Stephan Frucht Anwendungsgebiete und Gegenanzeigen 0:56 07 Dr. med. Stephan Frucht Therapieregime 1:32 08 Dr. med. Stephan Frucht Einstimmung und Übungshaltung 4:05 Teil 3: Autosuggestion 09 Dr. med. Stephan Frucht Die Kraft der Autosuggestion 0:54 10 Dr. med. Stephan Frucht Realität durch Gedanken 1:50 11 Dr. med. Stephan Frucht Meditation und Affirmation 1:38 Teil 4: Übungsteil 12 Dr. med. Stephan Frucht Eingangsmeditation: Rückzugsmeditation/Schutzmeditation 3:49 13 Dr. med. Stephan Frucht Langform der Progressiven Muskelentspannung [20 Schritte] 26:33 14 Dr. med. Stephan Frucht Schlussmeditation: Lichtmeditation 4:35 Teil 5: Für den Notfall 15 Dr. med. Stephan Frucht 5 kurze Notall-Affirmationen 4:16 16 Dr. med. Stephan Frucht Ultrakurzversion der Progressiven Muskelentspannung [7 Schritte] 11:07 17 Dr. med. Stephan Frucht Anti-Stress Melodie 1 0:39 18 Dr. med. Stephan Frucht Anti-Stress Melodie 2 0:29
Mediengruppe: Hörspiel (lang)