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Rasant entspannt

Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler. Unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Georg Thieme Verlag KG
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 68050936 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Wellness Entspannung Fes Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Entspannung to go
 
Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungsprogramme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten, dem Körper kurze Pausen zu gönnen.
 
- Rasant entspannt: Mit dem Karlsruher Entspannungstraining (ket) können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken.
- Von Kopf bis Fuß: Neun ganzheitliche Kurzprogramme führen Sie durch den ganzen Körper und lösen Verspannungen und Schmerzen.
- Einfach und ganz nebenbei: beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn helfen Ihnen die Bewegungen, achtsam mit sich selbst zu sein und kurz inne zu halten.
 
Schenken Sie sich neue innere Ruhe, geistige Frische und mehr Konzentration.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler. Unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Georg Thieme Verlag KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness Entspannung
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-432-11120-9
2. ISBN: 3-432-11120-7
Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten : Abbildungen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia [Mitarbeit]; Ackermann, Daniela [Mitarbeit]; Glusa, Anne [Mitarbeit]
Mediengruppe: Sachbuch