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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela; Preuß, Peter
Verfasserangabe: Dr. Manuela Preuß ; Dr. Peter Preuß
Jahr: [2024]
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Sachbuch
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Barcode: 30209834 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Senioren Pre Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. „Fitness für Senioren“ bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
 
Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela; Preuß, Peter
Verfasserangabe: Dr. Manuela Preuß ; Dr. Peter Preuß
Jahr: [2024]
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Senioren
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ISBN: 978-3-96664-774-8
2. ISBN: 3-9666477-4-5
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alterssport, €Seniorensport, €Fitness, €Alter, €Sport, €Gesundheit, Älterer Mensch / Sport, Alter / Sport, Altensport, Altenturnen, Altersturnen, Seniorensport, Betagter, Senioren, Senior, Alter Mensch, Athletik, Leibesübungen <Sport>, Körperertüchtigung, Gesundheitszustand, Gesundheitsstatus
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Mediengruppe: Sachbuch