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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin; Fengler, Arndt
Verfasserangabe: Kristin Adler ; Arndt Fengler
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 67088379 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Medizin Rücken Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin; Fengler, Arndt
Verfasserangabe: Kristin Adler ; Arndt Fengler
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Medizin Rücken
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ISBN: 978-3-432-10666-3
2. ISBN: 3-432-10666-1
Beschreibung: 1. Auflage, 126 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Muskelübung, Dehnungsübung, Dehnübungen, Dehngymnastik, Stretching
Schlagwortketten: Musculus psoas Major / Muskeltraining / Dehnübung
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Mediengruppe: Sachbuch