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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami
Verfasserangabe: Cindy Brehse / Tami Brehse Dzenitis
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 30096819 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Senioren Bre Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami
Verfasserangabe: Cindy Brehse / Tami Brehse Dzenitis
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Senioren
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ISBN: 978-3-7423-2214-2
2. ISBN: 3-7423-2214-1
Beschreibung: 2. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Muskuläre Balance, €Beweglichkeit <Motorik>, €Bauch, €Älterer Mensch, Flexibilität <Motorik>, Motorische Beweglichkeit
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Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors
Mediengruppe: Sachbuch