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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter
Jahr: 2018
Verlag: München, DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Barcode: 68079233 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Laufen Sho Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter
Jahr: 2018
Verlag: München, DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Laufen
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ISBN: 978-3-8310-3325-6
2. ISBN: 3-8310-3325-0
Beschreibung: 160 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Sportliches Training, Sport / Training
Schlagwortketten: Langstreckenlauf / Training
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Originaltitel: Running for peak performance
Mediengruppe: Sachbuch