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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika ; Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Barcode: 30222393 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Senioren Ris Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika ; Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Senioren
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ISBN: 978-3-96584-203-8
2. ISBN: 3-96584-203-X
Beschreibung: 2. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Beweglichkeit <Motorik>, Fitness, Alter Mensch, Senior, Senioren, Betagter, Motorische Beweglichkeit, Flexibilität <Motorik>, Fitness / Training
Schlagwortketten: Alter / Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch