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Schluss mit schüchtern!

Selbsthilfeprogramm in 8 Wochen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleming, Jan E.; Kocovski, Nancy L.
Verfasserangabe: Jan E. Fleming ; Nancy L. Kocovski.Mit einem Vorwort Zindel Segal. Aus dem Engl. von Brunhild Cavagnet
Jahr: 2014
Verlag: München, E. Reinhardt
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Barcode: 65087006 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Psycholoige Ratgeber Angst Fle Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Arbeitsbuch für Schüchterne. Übungen aus achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBCT, MBSR) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sollen helfen, soziale Angst zu entlarven und ihr gelassener zu begegnen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleming, Jan E.; Kocovski, Nancy L.
Verfasserangabe: Jan E. Fleming ; Nancy L. Kocovski.Mit einem Vorwort Zindel Segal. Aus dem Engl. von Brunhild Cavagnet
Jahr: 2014
Verlag: München, E. Reinhardt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie Ratgeber Angst
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ISBN: 978-3-497-02470-4
2. ISBN: 3-497-02470-8
Beschreibung: 153 S. : Ill., graph. Darst.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Segal, Zindel [Vorw.]; Cavagnet, Brunhild [Übers.]
Originaltitel: The mindfulness and acceptance workbook for social anxiety and shyness <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch