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Ein Arsch, ein Ziel

meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kraft, Anna; Jäger, Erik
Verfasserangabe: Anna Kraft, Erik Jäger
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 66053016 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Fitness Methoden Kra Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Vorgestellt werden 40 Übungen, gut erklärt in Wort und Bild, für einen wohlgeformten Po: vom Warm-up über ein ausgeklügeltes Trainingsprogramm knie- und hüftdominante Übungen, aber auch ein paar Ganzkörper-/Oberkörper- und Core-Übungen. Abschließend Trainingspläne

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kraft, Anna; Jäger, Erik
Verfasserangabe: Anna Kraft, Erik Jäger
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness Methoden
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ISBN: 978-3-8338-5993-9
2. ISBN: 3-8338-5993-8
Beschreibung: 1. Auflage, 95 Seiten : Abbildungen
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Mediengruppe: Sachbuch