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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Barcode: 30054504 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Fitness aus Fernost Schmi Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmidt, Lucia Nirmala
Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness aus Fernost
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ISBN: 978-3-96860-024-6
2. ISBN: 3-9686002-4-X
Beschreibung: 159 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Faszie, Schultergelenk, Nacken, Handgelenk, Yoga, Articulatio humeri, Schulter (Quasisynonym), Genick, Joga
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Mediengruppe: Sachbuch