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Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen – Hormone regulieren – gesund abnehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opitz-Kreher, Karin
Verfasserangabe: Karin Opitz-Kreher
Jahr: 2023
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Barcode: 30081099 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Ernährung bei Krankheit Stoffwechsel Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet« und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Opitz-Kreher, Karin
Verfasserangabe: Karin Opitz-Kreher
Jahr: 2023
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung bei Krankheit Stoffwechsel
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ISBN: 978-3-8434-1524-8
2. ISBN: 3-8434-1524-2
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Abbildungen
Schlagwörter: Avena sativa, Saathafer
Schlagwortketten: €Hafer
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Mediengruppe: Sachbuch