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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Desphegel, Michael; Krüger, Karsten
Verfasserangabe: Dr. Dr. Michael Desphegel ; Prof. Dr. Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Barcode: 30100069 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Senioren Des Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Desphegel, Michael; Krüger, Karsten
Verfasserangabe: Dr. Dr. Michael Desphegel ; Prof. Dr. Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Senioren
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ISBN: 978-3-8338-8550-1
2. ISBN: 3-8338-8550-5
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: €Muskeltraining, Muskelübung
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Mediengruppe: Sachbuch