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Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm

der schnelle Einstieg
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Friedrich
Jahr: 2013
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden. Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit mit dem Basisprogramm Progressive Muskelentspannung. Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit. Was Sie damit erreichen können: - Stress und Anspannung effektiv abbauen - Muskuläre Verspannungen lösen - Die Psyche stabilisieren und harmonisieren - Die Muskeln nach dem Sport lockern - Durchblutungsstörungen regulieren - Einschlafschwierigkeiten mindern oder auflösen - Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen - Körperliche Schmerzzustände lindern

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Friedrich
Jahr: 2013
Verlag: Gräfe und Unzer
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ISBN: 978-3-8338-3952-8
Beschreibung: 21 S. zahlr. Ill.
Schlagwörter: Progressive Relaxation, Ratgeber, Progressive Muskelentspannung, Jacobsonsches Entspannungstraining, Progressive Muskelrelaxation, Muskelentspannung / Jacobsen, Tiefmuskelentspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook