Barcode	Zweigstelle	Standorte	Lageplan	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode:	Zweigstelle: Onleihe24.de	Standorte:	Lagepläne:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!