Aktion	Barcode	Zweigstelle	Standorte	Lageplan	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Barcode: 69074219	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Sport Fitness Allgemeines Sportgerät	Lagepläne: Lageplan	Status: Entliehen	Frist: 28.09.2024	Vorbestellungen: 0

Ein straffendes und intensives Toning-Workout mit dem Flexi-Bar Schwingstab mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Verschiedene Intensitätslevel fordern neben Kraft und Ausdauer auch Balance und Koordination auf besondere Weise.

Die Übungen des Workouts wurden vom Team rund um Fitness-Expertin Barbara Klein so zusammengestellt um in kürzester Zeit erste Trainingserfolge zu erzielen. Das Konzept eignet sich dabei gleichermaßen für Einsteiger und geübte Athleten. Durch das Training führen neben Barbara Klein selbst, Andy Sasse und Ramona Aschka – jeweils auf einem anderen Level als Orientierung der gewünschten Intensität.