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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Barcode: 30100158 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Fitness Allgemeines Mar Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness Allgemeines
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ISBN: 978-3-8310-4529-7
2. ISBN: 3-8310-4529-1
Beschreibung: 111 Seiten : Abbildungen ; 1 DVD
Schlagwörter: €Ratgeber, €Fitness, €Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand
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Originaltitel: 15-minute Stretch
Mediengruppe: Sachbuch