Aktion	Barcode	Zweigstelle	Standorte	Lageplan	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Barcode: 65014653	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Sport Fitness aus Fernost Bes	Lagepläne: Lageplan	Status: Entliehen	Frist: 08.01.2025	Vorbestellungen: 0

Auf dieser DVD wurden die wichtigsten Yoga-Übungen aus "Yoga für Anfänger" und "Yoga für den Rücken" zusammengestellt. "Yoga für Anfänger": Das Übungsprogramm ist speziell auf Anfänger abgestimmt und bietet einen leichten Einstieg. Die Übungen werden leicht nachvollziehbar - mit oder ohne Sprachanleitung - gezeigt, angenehme Musik sorgt zusätzlich für Entspannung. "Yoga für den Rücken": Yoga-Stellungen speziell für den Rücken wie Hirschpose, Kuhstellung, Krokodilhaltung, Rippenatmung und vieles mehr. Mit Info- und Tiefenentspannungsteil.