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Du kannst schlank sein, wenn du willst

Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Verfasserangabe: Gesprochen von Jan Becker
Jahr: 2017
Verlag: München, Random House Audio
Mediengruppe: Hörspiel (lang)
verfügbar

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Barcode: 66088669 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Ernährung Abnehmen Bec Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Verfasserangabe: Gesprochen von Jan Becker
Jahr: 2017
Verlag: München, Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung Abnehmen
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ISBN: 978-3-8371-4013-2
2. ISBN: 3-8371-4013-X
Beschreibung: Autorisierte Hörbuchfassung mit vielen praktischen Übungen, 2 CD (ca. 151 Minuten)
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Mediengruppe: Hörspiel (lang)